Cómo combatir la hipertensión con dieta y actividad física
No parece formar parte del equipamiento básico de entrenamiento, pero considero que se trata de una herramienta fundamental para estar más tranquilo y controlar la evolución del entrenamiento. Cuando he planificado mi entrenamiento, no sólo
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Cuando entrenamos es habitual decir: «me encuentro mejor», «estás más fuerte», «se me empieza a caer el pantalón» o «parece que ya estás perdiendo unos kilos». Todo esto no son más que valoraciones subjetivas y
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