El chasquido articular nunca es bueno
Es una de las manías más extendidas entre los deportistas, sin que importe mucho si se trata de aficionados al spinning, las artes marciales o el ajedrez. No tiene que ver tanto con la fuerza
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Categoría: Entrenamiento
Cómo fijar los objetivos de entrenamiento
Cuando entrenamos es habitual decir: «me encuentro mejor», «estás más fuerte», «se me empieza a caer el pantalón» o «parece que ya estás perdiendo unos kilos». Todo esto no son más que valoraciones subjetivas y
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