Cómo combatir la hipertensión con dieta y actividad física
A menudo señalo que no se sabe a ciencia cierta qué causa la hipertensión, pero que hay una serie de elementos que influyen en su aparición o la agravan, como el consumo de sal o la
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No se trata de que quiera meterme con los gordos, que yo mismo lo soy, sino de una reflexión sobre algo que me dijo el médico de cabecera hace unos años, que negué en su
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El tratamiento normal de la hipertensión es casi sintomático: si la presión sube, relajemos todo lo posible los vasos sanguíneos o hagamos que los riñones expulsen más agua. Pero no se ataja el problema de
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Llevo 3 o 4 días con una crisis de hipertensión espantosa, de esas en las que me cuesta bajar de 16/10 a pesar de toda la medicación, tranquilidad e infusiones que trato de tomar para
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Durante el ejercicio resulta incómodo llevar cosas colgando, lo que parece inevitable si queremos tener algún control sobre parámetros de estrés como el pulso cardíaco o la tensión arterial. Un sencillo principio de la circulación sanguínea
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No parece formar parte del equipamiento básico de entrenamiento, pero considero que se trata de una herramienta fundamental para estar más tranquilo y controlar la evolución del entrenamiento. Cuando he planificado mi entrenamiento, no sólo
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